Psicólogo en Medellín | Terapia Individual, de Pareja y Familia para tu Bienestar – Dr. Elimel Luna

Orientaciones y Reflexiones

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El autosaboteo ¿Qué es?

El Autosaboteo es un comportamiento y una actitud que muchas personas desarrollan para autocastigarse, limitarse, bloquearse y derrotarse a sí mismas. La mayoría de nosotros hemos tenido momentos difíciles en nuestra vida, de los que como resultado generamos problemas y dificultades innecesarias y a partir de los cuales, para algunos, emerge como \\\"solución\\\" el autosaboteo. El autosaboteo es una forma de autodestrucción muy común, y puede tener profundas implicaciones en la vida de los que nos rodean, a nivel profesional, familiar, social, emocional y físico.

¿Qué es la depresión?

El Autosaboteo es un comportamiento y una actitud que muchas personas desarrollan para autocastigarse, limitarse, bloquearse y derrotarse a sí mismas. La mayoría de nosotros hemos tenido momentos difíciles en nuestra vida, de los que como resultado generamos problemas y dificultades innecesarias y a partir de los cuales, para algunos, emerge como \\\"solución\\\" el autosaboteo. El autosaboteo es una forma de autodestrucción muy común, y puede tener profundas implicaciones en la vida de los que nos rodean, a nivel profesional, familiar, social, emocional y físico.

¿Qué es la Terapia Familiar Sistémica?

El modelo sistémico, ha llegado a ser en los últimos años uno de los que más popularidad ha alcanzado, no sólo en la psicoterapia sino también en el bienestar social, en las organizaciones, el trabajo social, la salud, y en la resolución de problemas escolares. Esto no es un asunto del azar, la razón de la importancia que ha tenido el modelo sistémico, se da en el hecho de que se centra en el trabajo con la familia, considerada el centro de la vida social pues son pocas las cosas que ocurren en nuestra sociedad que no tienen que ver directa o indirectamente con ella, ya que este es un grupo socio-afectivo primario.

Lo que significa ser padres

Al respecto de la crianza de los hijos se han escrito un sin número de textos y tratados que se centran en técnicas de uno u otro tipo que, promueven el ser padres “exitosos” o lo que algunos llama “padres ideales”. En la mayoría de los casos cuando se trata el tema de la crianza o la paternidad responsable, se aborda a partir de los hijos, es decir, cómo hacer que ellos quieran ser colaboradores en la construcción, desde la perspectiva que tienen los padres, de lo que los hijos deben ser.

La Paternidad y Maternidad: Más que un Rol, un Logro Personal

Cuando algunos padres llegan a mi consulta, les escucho con alguna frecuencia decir “nadie nos preparó para ser papás”, “nadie nos enseñó”. Y hay que reconocer que algo de razón hay en estas frases.

Las Ideas irracionales

¡Manténgase libre de creencias irracionales! ¿Quiere aumentar su productividad, disminuir su ansiedad y mejorar su calidad de vida? Pues, ¡esto es para usted! Reconozca los pensamientos irracionales, aprenda a hacer frente a ellos y a reemplazarlos con pensamientos realistas. ¡Descubra cómo puede liberarse de las creencias irracionales para lograr el éxito y la felicidad!

La Lengua, el Lenguaje y la Comunicación en la Pareja

La comunicación es uno de los aspectos más importantes en las relaciones. Pero ¿Te estás comunicando bien?...

Situaciones incomprensibles en la vida del ser humano

Nuestro cerebro tiene una gran capacidad de adaptarse, basta con mirar lo que hacemos diariamente y nos daremos cuenta de que muchas de nuestras actividades están automatizadas...

«No era mi intención hacerte daño»

¿Te has encontrado con personas que parecen ser las dueñas del mundo? ¿Personas que tienden a hostigar, manipular o tratar a los demás con crueldad o indiferencia? Son personas que no muestran culpa ni remordimiento por su conducta. Se puede evidenciar además, incapacidad para adaptarse a las normas sociales, llevando a cabo incluso...
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Cómo Comunicarse con un Hijo Adolescente que No Habla
Terapia de Familia en Medellín
Dr. Elimel Luna Lizarazo

Cómo Comunicarse con un Hijo Adolescente que No Habla

La adolescencia es una etapa crucial caracterizada por cambios físicos, emocionales y psicológicos. Entender estos cambios es vital para una comunicación efectiva con los adolescentes. Este artículo ofrece estrategias para crear un ambiente seguro y abierto, elegir el momento adecuado para conversar, utilizar la comunicación no verbal, mostrar interés genuino, evitar la confrontación y fomentar la autonomía. Además, se sugiere buscar ayuda profesional si es necesario. Descubra cómo mejorar la relación y el diálogo con su hijo adolescente.

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La terapia de pareja como ayuda para el aburrimiento y falta de pasión
Terapia de Pareja en Medellín
Dr. Elimel Luna Lizarazo

La terapia de pareja como ayuda para el aburrimiento y falta de pasión

La terapia de pareja es una forma de psicoterapia enfocada en mejorar las relaciones a través de la comunicación efectiva y la resolución de problemas. Aborda el aburrimiento y la falta de pasión en la relación, ofreciendo técnicas y ejercicios para reavivar la conexión emocional y física. Reconocer los signos de monotonía, como la rutina y la falta de comunicación, es crucial para revitalizar la relación. La terapia de pareja emplea metodologías como la terapia cognitivo-conductual, emocional y sexual, proporcionando un espacio seguro para explorar y resolver conflictos. Testimonios de éxito muestran los beneficios de esta terapia, que puede transformar y fortalecer las relaciones.

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Terapia Familiar para la Elaboración del Duelo y Pérdida en la Familia
Terapia de Familia en Medellín
Dr. Elimel Luna Lizarazo

Terapia Familiar para la Elaboración del Duelo y Pérdida en la Familia

La terapia familiar es esencial para mejorar las relaciones y la dinámica dentro del núcleo familiar, especialmente en momentos de duelo y pérdida. Este enfoque terapéutico ayuda a las familias a comunicarse mejor, resolver conflictos y fortalecer el apoyo emocional. Con técnicas como la comunicación abierta y la validación emocional, la terapia familiar facilita el proceso de duelo y fortalece los lazos familiares, proporcionando un soporte invaluable durante uno de los momentos más difíciles en la vida de una familia.

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Terapia de Pareja en Medellín
Dr. Elimel Luna Lizarazo

La Terapia de Pareja como Solución a los Problemas de Comunicación

Descubre cómo la terapia de pareja puede ayudarte a mejorar la comunicación y resolver conflictos en tu relación. Aprende sobre las señales de problemas de comunicación, técnicas y estrategias utilizadas en la terapia, y lee testimonios de parejas que han encontrado éxito a través de esta intervención profesional. Encuentra el terapeuta adecuado para fortalecer tu vínculo emocional y construir una relación más saludable y duradera.

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La importancia de las sesiones individuales en la terapia de pareja
Terapia de Pareja en Medellín
Dr. Elimel Luna Lizarazo

La importancia de las sesiones individuales en la terapia de pareja

La terapia de pareja es una intervención psicológica que busca mejorar la comunicación y resolver conflictos en una relación sentimental. A través de sesiones estructuradas, un terapeuta guía a las parejas para identificar y abordar dinámicas disfuncionales, fortalecer la conexión emocional y desarrollar habilidades de resolución de problemas. Las sesiones individuales complementan este proceso, ofreciendo un espacio seguro para la autoexploración y el crecimiento personal, lo cual es crucial para el éxito de la terapia. Descubre cómo estas sesiones pueden transformar tu relación.

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¿Funciona la terapia de pareja? ¿Cuáles son sus beneficios?
Terapia de Pareja en Medellín
Dr. Elimel Luna Lizarazo

¿Funciona la terapia de pareja? ¿Cuáles son sus beneficios?

Descubre cómo la terapia de pareja puede transformar tu relación. Este blog explora los fundamentos, beneficios emocionales y prácticos, y ofrece casos de éxito que ilustran la eficacia de la terapia para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo emocional. Aprende cuándo considerar la terapia y cómo encontrar al terapeuta adecuado para tu relación.

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Cómo asumir y superar la soledad en la pareja: estrategias para una mayor conexión y satisfacción
Relaciones de pareja
Dr. Elimel Luna Lizarazo

Cómo asumir y superar la soledad en la pareja: estrategias para una mayor conexión y satisfacción

En este artículo exploraremos estrategias para asumir y superar la soledad en la pareja. Aprende cómo tener una comunicación abierta y sincera, crear momentos de calidad juntos, cultivar intereses individuales y buscar apoyo externo si es necesario. Descubre cómo fortalecer la conexión emocional y encontrar satisfacción en tu relación de pareja.

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