Orientaciones y Reflexiones

La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha convertido en una de las formas más populares y…

La terapia familiar es una herramienta efectiva para mejorar la dinámica general de una familia.…

La terapia familiar es una herramienta poderosa que puede ayudar a las familias a superar…

Imagina por un momento que tienes la oportunidad de viajar al futuro junto a tu…

La salud mental es un tema de gran importancia en nuestra sociedad actual. A medida…

Descubriendo la Disciplina Positiva La Disciplina Positiva ha ganado relevancia en la crianza moderna como…

La familia es el núcleo de nuestras vidas, y tener una conexión fuerte con nuestros…

Cómo cambiar las dinámicas de comportamiento a partir de la terapia familiar sistémica La terapia…

La infidelidad es un tema delicado que puede sacudir los cimientos de una relación. En…

La complejidad inherente a las dinámicas familiares a menudo desafía la capacidad de los individuos…

La terapia familiar sistémica es una forma efectiva de abordar los problemas y desafíos que…

La crianza de los hijos es una de las responsabilidades más importantes y desafiantes que…

La comunicación es uno de los pilares fundamentales en una relación de pareja. Una comunicación…

La Esencia de la Comunicación Efectiva La comunicación efectiva es un proceso bidireccional que requiere…

En nuestra sociedad actual, es fundamental fomentar un entorno de aceptación y validación emocional. Muchas…

La crianza de los niños pequeños puede ser un desafío, especialmente cuando se trata de…

Validar las emociones en los niños es fundamental para su desarrollo emocional y su bienestar.…

El suicidio es un tema serio que afecta a personas de todas las edades, incluso…

El maltrato infantil es un problema grave y lamentablemente común en la sociedad actual. La…

El amor es un sentimiento maravilloso que puede traer felicidad y plenitud a nuestras vidas.…

El suicidio es un tema delicado pero importante que afecta a muchas personas en todo…

¿Qué es el hikikomori? El hikikomori es un fenómeno social que se originó en Japón…

En la vida, las relaciones de pareja desempeñan un papel fundamental en nuestro bienestar emocional…

En el maravilloso viaje del matrimonio, es natural encontrarse con desafíos y conflictos. A medida…

La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el…

En este texto, exploraremos los fundamentos para construir una conexión duradera y significativa con tu…

Una pareja feliz es aquella en la que ambos miembros se sienten amados, valorados y…

Aceptación y autoestima: La clave del amor propio El amor propio es la base fundamental…

La infancia es una etapa crucial en el desarrollo de nuestra personalidad, nuestras emociones y…

Las pataletas son una forma de expresión emocional que los niños utilizan cuando se sienten…

Uno de los mayores retos que enfrenté al iniciar mi rol como padre fue encontrar…

«La intimidad emocional es una parte fundamental de cualquier relación de pareja. La capacidad de…

La comunicación efectiva En la pareja, la comunicación efectiva es uno de los pilares fundamentales…

¿Tienes heridas emocionales? Una herida emocional es un daño causado por un evento traumático, como la pérdida de un ser querido, una relación rota o una experiencia difícil. Estas heridas emocionales pueden dejar un impacto significativo en tu vida y comprender sus efectos es esencial. En este artículo, aprenderás cómo superar tus heridas emocionales.

¿Has sentido alguna vez fatiga emocional, abatimiento y desmotivación en tu trabajo?Si la respuesta es afirmativa, entonces puede que estés sufriendo el Síndrome de Burnout. Esta afección se produce cuando una persona experimenta un alto nivel de estrés y habilidades limitadas para manejarlo de manera adecuada. Aunque el síndrome de Burnout es...

Los dificultades familiares son más comunes de lo que se cree y pueden generarse por múltiples razones. Están asociadas con aspectos como las finanzas, la salud, relaciones conflictivas entre sus miembros, una mala comunicación; así como algún tipo de adicción como el alcoholismo, las drogas, el juego, al trabajo, entre otros.

¿Alguna vez has descubierto que tu relación de pareja se ha vuelto un poco rutinaria? ¿Te has dado cuenta de que necesitas una inyección de energía nueva y emoción para reavivar la chispa?

Las relaciones de pareja son una parte importante de la vida en la que uno se da cuenta de cómo la compañía de alguien es necesaria para ser feliz. Estas relaciones son una forma única de conexión que se crean con la confianza, el amor y el respeto de los dos. Un buen equilibrio entre estos tres factores es clave para conseguir una relación de pareja saludable y feliz.

El Autosaboteo es un comportamiento y una actitud que muchas personas desarrollan para autocastigarse, limitarse, bloquearse y derrotarse a sí mismas. La mayoría de nosotros hemos tenido momentos difíciles en nuestra vida, de los que como resultado generamos problemas y dificultades innecesarias y a partir de los cuales, para algunos, emerge como \\\"solución\\\" el autosaboteo. El autosaboteo es una forma de autodestrucción muy común, y puede tener profundas implicaciones en la vida de los que nos rodean, a nivel profesional, familiar, social, emocional y físico.

El Autosaboteo es un comportamiento y una actitud que muchas personas desarrollan para autocastigarse, limitarse, bloquearse y derrotarse a sí mismas. La mayoría de nosotros hemos tenido momentos difíciles en nuestra vida, de los que como resultado generamos problemas y dificultades innecesarias y a partir de los cuales, para algunos, emerge como \\\"solución\\\" el autosaboteo. El autosaboteo es una forma de autodestrucción muy común, y puede tener profundas implicaciones en la vida de los que nos rodean, a nivel profesional, familiar, social, emocional y físico.

El modelo sistémico, ha llegado a ser en los últimos años uno de los que más popularidad ha alcanzado, no sólo en la psicoterapia sino también en el bienestar social, en las organizaciones, el trabajo social, la salud, y en la resolución de problemas escolares. Esto no es un asunto del azar, la razón de la importancia que ha tenido el modelo sistémico, se da en el hecho de que se centra en el trabajo con la familia, considerada el centro de la vida social pues son pocas las cosas que ocurren en nuestra sociedad que no tienen que ver directa o indirectamente con ella, ya que este es un grupo socio-afectivo primario.

Al respecto de la crianza de los hijos se han escrito un sin número de textos y tratados que se centran en técnicas de uno u otro tipo que, promueven el ser padres “exitosos” o lo que algunos llama “padres ideales”. En la mayoría de los casos cuando se trata el tema de la crianza o la paternidad responsable, se aborda a partir de los hijos, es decir, cómo hacer que ellos quieran ser colaboradores en la construcción, desde la perspectiva que tienen los padres, de lo que los hijos deben ser.

Cuando algunos padres llegan a mi consulta, les escucho con alguna frecuencia decir “nadie nos preparó para ser papás”, “nadie nos enseñó”. Y hay que reconocer que algo de razón hay en estas frases.

¡Manténgase libre de creencias irracionales! ¿Quiere aumentar su productividad, disminuir su ansiedad y mejorar su calidad de vida? Pues, ¡esto es para usted! Reconozca los pensamientos irracionales, aprenda a hacer frente a ellos y a reemplazarlos con pensamientos realistas. ¡Descubra cómo puede liberarse de las creencias irracionales para lograr el éxito y la felicidad!

La comunicación es uno de los aspectos más importantes en las relaciones. Pero ¿Te estás comunicando bien?...

Nuestro cerebro tiene una gran capacidad de adaptarse, basta con mirar lo que hacemos diariamente y nos daremos cuenta de que muchas de nuestras actividades están automatizadas...

¿Te has encontrado con personas que parecen ser las dueñas del mundo? ¿Personas que tienden a hostigar, manipular o tratar a los demás con crueldad o indiferencia? Son personas que no muestran culpa ni remordimiento por su conducta. Se puede evidenciar además, incapacidad para adaptarse a las normas sociales, llevando a cabo incluso...