Psicólogo en Medellín | Terapia Individual, de Pareja y Familia para tu Bienestar – Dr. Elimel Luna

Orientaciones y Reflexiones

Prevención del Suicidio: Cuidando de Nuestra Salud Mental

La salud mental es un tema de gran importancia en nuestra sociedad actual. A medida…

Disciplina Positiva: Entendiendo sus Fundamentos y Evitando el Síndrome del Niño Emperador

Descubriendo la Disciplina Positiva La Disciplina Positiva ha ganado relevancia en la crianza moderna como…

Terapia Familiar Sistémica: Cambiando las dinámicas de comportamiento

Cómo cambiar las dinámicas de comportamiento a partir de la terapia familiar sistémica La terapia…

Terapia de Pareja para la Infidelidad: Sanando Heridas, Restaurando la Confianza

La infidelidad es un tema delicado que puede sacudir los cimientos de una relación. En…

La importancia de la terapia familiar sistémica

La complejidad inherente a las dinámicas familiares a menudo desafía la capacidad de los individuos…

Beneficios de la terapia familiar sistémica

La terapia familiar sistémica es una forma efectiva de abordar los problemas y desafíos que…

Estrategias para criar hijos emocionalmente sanos

La crianza de los hijos es una de las responsabilidades más importantes y desafiantes que…

Consejos y técnicas para mejorar la comunicación en la pareja

La comunicación es uno de los pilares fundamentales en una relación de pareja. Una comunicación…

Comunicación Efectiva: Cómo Mantener la Chispa en tu Relación a Largo Plazo

La Esencia de la Comunicación Efectiva La comunicación efectiva es un proceso bidireccional que requiere…

Cómo Fomentar un Entorno de Aceptación y Validación Emocional para los niños

En nuestra sociedad actual, es fundamental fomentar un entorno de aceptación y validación emocional. Muchas…

Cómo validar las emociones de los niños menores de 6 años

La crianza de los niños pequeños puede ser un desafío, especialmente cuando se trata de…

La Importancia de Validar las Emociones en los Niños

Validar las emociones en los niños es fundamental para su desarrollo emocional y su bienestar.…

Señales de advertencia de suicidio en niños menores de 6 años

El suicidio es un tema serio que afecta a personas de todas las edades, incluso…

Identificación Temprana del Maltrato Infantil: Signos y Pasos a Seguir para la Prevención

El maltrato infantil es un problema grave y lamentablemente común en la sociedad actual. La…

Identificando los Síntomas del Deterioro en tu Relación de Pareja

El amor es un sentimiento maravilloso que puede traer felicidad y plenitud a nuestras vidas.…

Prevención del Suicidio: Estrategias para Promover la Salud Mental y el Bienestar Emocional

El suicidio es un tema delicado pero importante que afecta a muchas personas en todo…

Qué es el Hikikomori: Explorando el Fenómeno del Aislamiento Social Extremo

¿Qué es el hikikomori? El hikikomori es un fenómeno social que se originó en Japón…

Mejorar la Relación de Pareja: Claves para Fortalecer el Vínculo

En la vida, las relaciones de pareja desempeñan un papel fundamental en nuestro bienestar emocional…

Solución de Conflictos Matrimoniales: Cómo Fortalecer y Restaurar Tu Relación

En el maravilloso viaje del matrimonio, es natural encontrarse con desafíos y conflictos. A medida…

Qué es la Depresión: Una Mirada Profunda a sus Causas y Síntomas

La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el…

UnaRelación Saludable de Pareja: Construyendo una Conexión Duradera

En este texto, exploraremos los fundamentos para construir una conexión duradera y significativa con tu…

Los secretos para construir y mantener una pareja feliz

Una pareja feliz es aquella en la que ambos miembros se sienten amados, valorados y…

El amor propio: Descubre cómo cultivar una relación saludable contigo mismo

Aceptación y autoestima: La clave del amor propio El amor propio es la base fundamental…

Las heridas emocionales: ¿qué son y cómo sanarlas?

La infancia es una etapa crucial en el desarrollo de nuestra personalidad, nuestras emociones y…

Cómo maneja las pataletas de los hijos desde la terapia familiar sistémica

Las pataletas son una forma de expresión emocional que los niños utilizan cuando se sienten…

La importancia de la intimidad emocional en la pareja

«La intimidad emocional es una parte fundamental de cualquier relación de pareja. La capacidad de…

¿Sientes que tu relación de pareja se está afectando por problemas en la comunicación?

La comunicación efectiva En la pareja, la comunicación efectiva es uno de los pilares fundamentales…

Las heridas emocionales. Comprendiendo sus efectos

¿Tienes heridas emocionales? Una herida emocional es un daño causado por un evento traumático, como la pérdida de un ser querido, una relación rota o una experiencia difícil. Estas heridas emocionales pueden dejar un impacto significativo en tu vida y comprender sus efectos es esencial. En este artículo, aprenderás cómo superar tus heridas emocionales.

Cómo luchar contra el Burnout. Estrategias y consejos prácticos

¿Has sentido alguna vez fatiga emocional, abatimiento y desmotivación en tu trabajo?Si la respuesta es afirmativa, entonces puede que estés sufriendo el Síndrome de Burnout. Esta afección se produce cuando una persona experimenta un alto nivel de estrés y habilidades limitadas para manejarlo de manera adecuada. Aunque el síndrome de Burnout es...

Haciendo estas 5 cosas mejoran tus relaciones familiares

Los dificultades familiares son más comunes de lo que se cree y pueden generarse por múltiples razones. Están asociadas con aspectos como las finanzas, la salud, relaciones conflictivas entre sus miembros, una mala comunicación; así como algún tipo de adicción como el alcoholismo, las drogas, el juego, al trabajo, entre otros.

Cómo estrechar el vínculo con tu pareja

¿Alguna vez has descubierto que tu relación de pareja se ha vuelto un poco rutinaria? ¿Te has dado cuenta de que necesitas una inyección de energía nueva y emoción para reavivar la chispa?

Es posible una buena relación de pareja

Las relaciones de pareja son una parte importante de la vida en la que uno se da cuenta de cómo la compañía de alguien es necesaria para ser feliz. Estas relaciones son una forma única de conexión que se crean con la confianza, el amor y el respeto de los dos. Un buen equilibrio entre estos tres factores es clave para conseguir una relación de pareja saludable y feliz.

El autosaboteo ¿Qué es?

El Autosaboteo es un comportamiento y una actitud que muchas personas desarrollan para autocastigarse, limitarse, bloquearse y derrotarse a sí mismas. La mayoría de nosotros hemos tenido momentos difíciles en nuestra vida, de los que como resultado generamos problemas y dificultades innecesarias y a partir de los cuales, para algunos, emerge como \\\"solución\\\" el autosaboteo. El autosaboteo es una forma de autodestrucción muy común, y puede tener profundas implicaciones en la vida de los que nos rodean, a nivel profesional, familiar, social, emocional y físico.

¿Qué es la depresión?

El Autosaboteo es un comportamiento y una actitud que muchas personas desarrollan para autocastigarse, limitarse, bloquearse y derrotarse a sí mismas. La mayoría de nosotros hemos tenido momentos difíciles en nuestra vida, de los que como resultado generamos problemas y dificultades innecesarias y a partir de los cuales, para algunos, emerge como \\\"solución\\\" el autosaboteo. El autosaboteo es una forma de autodestrucción muy común, y puede tener profundas implicaciones en la vida de los que nos rodean, a nivel profesional, familiar, social, emocional y físico.

¿Qué es la Terapia Familiar Sistémica?

El modelo sistémico, ha llegado a ser en los últimos años uno de los que más popularidad ha alcanzado, no sólo en la psicoterapia sino también en el bienestar social, en las organizaciones, el trabajo social, la salud, y en la resolución de problemas escolares. Esto no es un asunto del azar, la razón de la importancia que ha tenido el modelo sistémico, se da en el hecho de que se centra en el trabajo con la familia, considerada el centro de la vida social pues son pocas las cosas que ocurren en nuestra sociedad que no tienen que ver directa o indirectamente con ella, ya que este es un grupo socio-afectivo primario.

Lo que significa ser padres

Al respecto de la crianza de los hijos se han escrito un sin número de textos y tratados que se centran en técnicas de uno u otro tipo que, promueven el ser padres “exitosos” o lo que algunos llama “padres ideales”. En la mayoría de los casos cuando se trata el tema de la crianza o la paternidad responsable, se aborda a partir de los hijos, es decir, cómo hacer que ellos quieran ser colaboradores en la construcción, desde la perspectiva que tienen los padres, de lo que los hijos deben ser.

La Paternidad y Maternidad: Más que un Rol, un Logro Personal

Cuando algunos padres llegan a mi consulta, les escucho con alguna frecuencia decir “nadie nos preparó para ser papás”, “nadie nos enseñó”. Y hay que reconocer que algo de razón hay en estas frases.

Las Ideas irracionales

¡Manténgase libre de creencias irracionales! ¿Quiere aumentar su productividad, disminuir su ansiedad y mejorar su calidad de vida? Pues, ¡esto es para usted! Reconozca los pensamientos irracionales, aprenda a hacer frente a ellos y a reemplazarlos con pensamientos realistas. ¡Descubra cómo puede liberarse de las creencias irracionales para lograr el éxito y la felicidad!

La Lengua, el Lenguaje y la Comunicación en la Pareja

La comunicación es uno de los aspectos más importantes en las relaciones. Pero ¿Te estás comunicando bien?...

Situaciones incomprensibles en la vida del ser humano

Nuestro cerebro tiene una gran capacidad de adaptarse, basta con mirar lo que hacemos diariamente y nos daremos cuenta de que muchas de nuestras actividades están automatizadas...

«No era mi intención hacerte daño»

¿Te has encontrado con personas que parecen ser las dueñas del mundo? ¿Personas que tienden a hostigar, manipular o tratar a los demás con crueldad o indiferencia? Son personas que no muestran culpa ni remordimiento por su conducta. Se puede evidenciar además, incapacidad para adaptarse a las normas sociales, llevando a cabo incluso...
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La Terapia Psicológica Online: Accesible y Conveniente
Psicologo Online
Dr. Elimel Luna Lizarazo

La Terapia Psicológica Online: Accesible y Conveniente

La terapia psicológica online, o teleterapia, utiliza tecnologías digitales para ofrecer servicios de salud mental a distancia. Ha ganado popularidad por su accesibilidad y conveniencia, especialmente durante la pandemia de COVID-19. La terapia online permite sesiones a través de videollamadas, chats en vivo y mensajes de texto, ofreciendo flexibilidad en horarios y eliminando barreras geográficas. Estudios indican que puede ser tan efectiva como la terapia presencial, rompiendo estigmas y facilitando el acceso a tratamiento especializado desde cualquier lugar. Descubre sus beneficios, limitaciones y cómo maximizar su efectividad.

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Cómo Comunicarse con un Hijo Adolescente que No Habla
Terapia de Familia en Medellín
Dr. Elimel Luna Lizarazo

Cómo Comunicarse con un Hijo Adolescente que No Habla

La adolescencia es una etapa crucial caracterizada por cambios físicos, emocionales y psicológicos. Entender estos cambios es vital para una comunicación efectiva con los adolescentes. Este artículo ofrece estrategias para crear un ambiente seguro y abierto, elegir el momento adecuado para conversar, utilizar la comunicación no verbal, mostrar interés genuino, evitar la confrontación y fomentar la autonomía. Además, se sugiere buscar ayuda profesional si es necesario. Descubra cómo mejorar la relación y el diálogo con su hijo adolescente.

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La terapia de pareja como ayuda para el aburrimiento y falta de pasión
Terapia de Pareja en Medellín
Dr. Elimel Luna Lizarazo

La terapia de pareja como ayuda para el aburrimiento y falta de pasión

La terapia de pareja es una forma de psicoterapia enfocada en mejorar las relaciones a través de la comunicación efectiva y la resolución de problemas. Aborda el aburrimiento y la falta de pasión en la relación, ofreciendo técnicas y ejercicios para reavivar la conexión emocional y física. Reconocer los signos de monotonía, como la rutina y la falta de comunicación, es crucial para revitalizar la relación. La terapia de pareja emplea metodologías como la terapia cognitivo-conductual, emocional y sexual, proporcionando un espacio seguro para explorar y resolver conflictos. Testimonios de éxito muestran los beneficios de esta terapia, que puede transformar y fortalecer las relaciones.

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Terapia Familiar para la Elaboración del Duelo y Pérdida en la Familia
Terapia de Familia en Medellín
Dr. Elimel Luna Lizarazo

Terapia Familiar para la Elaboración del Duelo y Pérdida en la Familia

La terapia familiar es esencial para mejorar las relaciones y la dinámica dentro del núcleo familiar, especialmente en momentos de duelo y pérdida. Este enfoque terapéutico ayuda a las familias a comunicarse mejor, resolver conflictos y fortalecer el apoyo emocional. Con técnicas como la comunicación abierta y la validación emocional, la terapia familiar facilita el proceso de duelo y fortalece los lazos familiares, proporcionando un soporte invaluable durante uno de los momentos más difíciles en la vida de una familia.

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Terapia de Pareja en Medellín
Dr. Elimel Luna Lizarazo

La Terapia de Pareja como Solución a los Problemas de Comunicación

Descubre cómo la terapia de pareja puede ayudarte a mejorar la comunicación y resolver conflictos en tu relación. Aprende sobre las señales de problemas de comunicación, técnicas y estrategias utilizadas en la terapia, y lee testimonios de parejas que han encontrado éxito a través de esta intervención profesional. Encuentra el terapeuta adecuado para fortalecer tu vínculo emocional y construir una relación más saludable y duradera.

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La importancia de las sesiones individuales en la terapia de pareja
Terapia de Pareja en Medellín
Dr. Elimel Luna Lizarazo

La importancia de las sesiones individuales en la terapia de pareja

La terapia de pareja es una intervención psicológica que busca mejorar la comunicación y resolver conflictos en una relación sentimental. A través de sesiones estructuradas, un terapeuta guía a las parejas para identificar y abordar dinámicas disfuncionales, fortalecer la conexión emocional y desarrollar habilidades de resolución de problemas. Las sesiones individuales complementan este proceso, ofreciendo un espacio seguro para la autoexploración y el crecimiento personal, lo cual es crucial para el éxito de la terapia. Descubre cómo estas sesiones pueden transformar tu relación.

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¿Funciona la terapia de pareja? ¿Cuáles son sus beneficios?
Terapia de Pareja en Medellín
Dr. Elimel Luna Lizarazo

¿Funciona la terapia de pareja? ¿Cuáles son sus beneficios?

Descubre cómo la terapia de pareja puede transformar tu relación. Este blog explora los fundamentos, beneficios emocionales y prácticos, y ofrece casos de éxito que ilustran la eficacia de la terapia para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo emocional. Aprende cuándo considerar la terapia y cómo encontrar al terapeuta adecuado para tu relación.

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Cómo asumir y superar la soledad en la pareja: estrategias para una mayor conexión y satisfacción
Relaciones de pareja
Dr. Elimel Luna Lizarazo

Cómo asumir y superar la soledad en la pareja: estrategias para una mayor conexión y satisfacción

En este artículo exploraremos estrategias para asumir y superar la soledad en la pareja. Aprende cómo tener una comunicación abierta y sincera, crear momentos de calidad juntos, cultivar intereses individuales y buscar apoyo externo si es necesario. Descubre cómo fortalecer la conexión emocional y encontrar satisfacción en tu relación de pareja.

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¿Tienes alguna Inquietud?