¿Qué es la herida emocional del rechazo? La herida emocional del rechazo es un dolor profundo que experimentamos cuando somos rechazados por alguien, ya sea en una relación amorosa, en el ámbito laboral o en cualquier otro aspecto de nuestra vida. Este tipo de herida puede dejar cicatrices emocionales y afectar nuestra autoestima y confianza […]
Cómo enfrentar y sanar la herida emocional del rechazo Leer más »
La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha convertido en una de las formas más populares y efectivas de tratamiento psicológico en los últimos años. Su enfoque basado en la evidencia y su capacidad para abordar una amplia gama de trastornos mentales la convierten en una opción de tratamiento altamente recomendada. En este artículo, te guiare a
La terapia familiar es una herramienta efectiva para mejorar la dinámica general de una familia. A través de sesiones de terapia, los miembros de la familia pueden abordar y resolver problemas, mejorar la comunicación y fortalecer los lazos emocionales. En este artículo, exploraremos en detalle cómo la terapia familiar puede tener un impacto positivo en
Cómo la terapia familiar puede mejorar la dinámica general de la familia Leer más »
La salud mental es un tema de gran importancia en nuestra sociedad actual. A medida que enfrentamos los desafíos y presiones de la vida cotidiana, es fundamental cuidar de nuestra salud mental y prestar atención a las señales de alerta que podrían indicar un riesgo de suicidio. En este artículo, nos enfocaremos en la prevención
Prevención del Suicidio: Cuidando de Nuestra Salud Mental Leer más »
El suicidio es un tema delicado pero importante que afecta a muchas personas en todo el mundo. Es una realidad triste, pero podemos ayudar a prevenirlo y promover la salud mental y el bienestar. En este artículo, exploraremos algunas estrategias clave para la prevención del suicidio. Hablar abiertamente sobre el suicidio Uno de los primeros
¿Has sentido alguna vez fatiga emocional, abatimiento y desmotivación en tu trabajo?
Si la respuesta es afirmativa, entonces puede que estés sufriendo el Síndrome de Burnout. Esta afección se produce cuando una persona experimenta un alto nivel de estrés y habilidades limitadas para manejarlo de manera adecuada. Aunque el síndrome de Burnout es…
Cómo luchar contra el Burnout. Estrategias y consejos prácticos Leer más »
El Autosaboteo es un comportamiento y una actitud que muchas personas desarrollan para autocastigarse, limitarse, bloquearse y derrotarse a sí mismas. La mayoría de nosotros hemos tenido momentos difíciles en nuestra vida, de los que como resultado generamos problemas y dificultades innecesarias y a partir de los cuales, para algunos, emerge como \\\”solución\\\” el autosaboteo. El autosaboteo es una forma de autodestrucción muy común, y puede tener profundas implicaciones en la vida de los que nos rodean, a nivel profesional, familiar, social, emocional y físico.
El Autosaboteo es un comportamiento y una actitud que muchas personas desarrollan para autocastigarse, limitarse, bloquearse y derrotarse a sí mismas. La mayoría de nosotros hemos tenido momentos difíciles en nuestra vida, de los que como resultado generamos problemas y dificultades innecesarias y a partir de los cuales, para algunos, emerge como \\\”solución\\\” el autosaboteo. El autosaboteo es una forma de autodestrucción muy común, y puede tener profundas implicaciones en la vida de los que nos rodean, a nivel profesional, familiar, social, emocional y físico.
¡Manténgase libre de creencias irracionales! ¿Quiere aumentar su productividad, disminuir su ansiedad y mejorar su calidad de vida? Pues, ¡esto es para usted! Reconozca los pensamientos irracionales, aprenda a hacer frente a ellos y a reemplazarlos con pensamientos realistas. ¡Descubra cómo puede liberarse de las creencias irracionales para lograr el éxito y la felicidad!
