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Dr. Elimel Luna Lizarazo

Terapia Individual en Medellín

La importancia de la salud mental no puede ser subestimada. Vivimos en un mundo cada vez más acelerado y exigente, donde las presiones y el estrés pueden afectar nuestra salud de manera significativa. La salud mental se refiere a nuestro estado emocional, psicológico y social, y es crucial para nuestro bienestar general. La salud mental […]

La importancia de la salud mental en la era digital Leer más »

¿Enamorarse de tu mejor amigo? ¡Alerta roja! (Y no por lo que piensas)

Enamorarse de tu mejor amigo puede ser una experiencia emocionalmente intensa y compleja. La amistad es un lazo especial que se construye a lo largo del tiempo, basado en la confianza, la compatibilidad y el apoyo mutuo. Sin embargo, cuando los sentimientos románticos comienzan a surgir, la dinámica de la relación puede cambiar drásticamente. Por

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Estrés y Ansiedad

El estrés y la ansiedad son dos condiciones que pueden afectar nuestra salud mental y emocional de diferentes maneras. El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Puede ser causado por diversas situaciones, como la presión en el trabajo, problemas familiares o financieros, o incluso eventos traumáticos.

Estrés vs. Ansiedad: ¿Cuál es la diferencia y cómo identificar si te afecta? Leer más »

Terapia Individual

En la vida, todos enfrentamos desafíos y momentos difíciles que pueden afectar nuestra perspectiva y bienestar emocional. Sin embargo, desarrollar habilidades positivas puede ayudarnos a enfrentar estos desafíos de manera constructiva y trabajar hacia el cambio personal. En este artículo, exploraremos cómo el desarrollo de habilidades positivas puede influir en nuestra vida y cómo podemos

Desarrollo de Habilidades Positivas: Trabajando hacia el Cambio Leer más »

¿Has sentido alguna vez fatiga emocional, abatimiento y desmotivación en tu trabajo?

Si la respuesta es afirmativa, entonces puede que estés sufriendo el Síndrome de Burnout. Esta afección se produce cuando una persona experimenta un alto nivel de estrés y habilidades limitadas para manejarlo de manera adecuada. Aunque el síndrome de Burnout es…

Cómo luchar contra el Burnout. Estrategias y consejos prácticos Leer más »

¿Tienes alguna Inquietud?