Dr. Elimel Luna Lizarazo | Psicólogo en Medellín | Terapia Individual, de Pareja y Familia para tu Bienestar - Dr. Elimel Luna

Descubre la teoría de los lenguajes del amor de Gary Chapman y aprende cómo identificar tu propio lenguaje del amor y el de tu pareja. Este conocimiento es esencial para fortalecer la comunicación y la conexión emocional en las relaciones. Explora los cinco lenguajes del amor: palabras de afirmación, tiempo de calidad, recibir regalos, actos de servicio y contacto físico. Al comprender estas dinámicas, podrás enriquecer tus interacciones diarias y evitar malentendidos. ¡Empieza a construir relaciones más saludables y satisfactorias hoy!

Los lenguajes del amor: ¿sabes cuál es el tuyo y el de tu pareja? Leer más »

Descubre cómo mantener la pasión viva en relaciones de largo plazo mediante la comunicación abierta, el tiempo de calidad y la exploración de nuevas experiencias. Aprende a cultivar la intimidad física, expresar gratitud y establecer metas compartidas. Este artículo ofrece consejos prácticos para fortalecer el vínculo emocional y reavivar la chispa en tu relación, asegurando una conexión profunda y duradera.

¿Cómo mantener la pasión en relaciones de largo plazo? Consejos prácticos para parejas Leer más »

El amor es uno de los conceptos más antiguos y complejos en la historia de la humanidad. A lo largo de los siglos, ha sido explorado y descrito desde la literatura, la filosofía, la religión, e incluso, en tiempos modernos, desde la ciencia y la psicología. Pero ¿qué es realmente el amor? Aunque muchas veces lo asociamos con una emoción intensa, este es solo uno de sus componentes. El amor, en su forma más profunda y auténtica, va mucho más allá de una emoción pasajera; es un fenómeno que abarca el compromiso, la construcción conjunta y el desarrollo personal y relacional.

Desenredando el concepto del amor: el amor más que una emoción Leer más »

La presencia emocional de los padres es crucial para el desarrollo integral y el bienestar emocional de los hijos. Este blog explora cómo la conexión emocional impacta en la autoestima, la regulación emocional y las habilidades interpersonales de los niños. Ofrecemos estrategias para fortalecer este vínculo a través de la comunicación abierta, actividades de calidad, y modelaje de valores positivos, así como recursos y apoyo externo. Descubre cómo fomentar una relación sólida y afectuosa con tus hijos, preparando a los pequeños para enfrentar los desafíos de la vida con seguridad y resiliencia.

Padres presentes: cómo fortalecer el vínculo emocional con tus hijos Leer más »

El perdón en la relación de pareja es esencial para construir y mantener un vínculo saludable y duradero. Permite resolver conflictos, reducir el estrés y fortalecer la conexión emocional. Este artículo explora la importancia del perdón, su impacto en la salud emocional, y ofrece técnicas para fomentar el perdón en la pareja, facilitando una comunicación abierta y un crecimiento mutuo. Descubre cómo identificar la necesidad de perdonar y el proceso emocional que conlleva, asegurando una relación armoniosa y satisfactoria a largo plazo.

La Importancia del Perdón en la Relación de Pareja: Cómo Empezar el Proceso Leer más »

Este artículo aborda la ansiedad en tiempos de incertidumbre, proporcionando una comprensión profunda de sus causas y efectos. Se ofrecen métodos probados como técnicas de respiración, ejercicios físicos, alimentación saludable, y la importancia del sueño para manejar la ansiedad. Además, se enfatiza la búsqueda de apoyo profesional y redes de apoyo para lograr un bienestar emocional integral.

Cómo manejar la ansiedad en tiempos de incertidumbre Leer más »

La crianza respetuosa es un enfoque orientado a promover el desarrollo emocional y psicológico saludable en los niños. Basada en la empatía, la comunicación abierta y el respeto mutuo, esta metodología busca entender las perspectivas y emociones de los niños, estableciendo límites con amor y fomentando su autonomía. Aprende cómo la validación emocional y el modelado de comportamientos saludables pueden fortalecer la relación entre padres e hijos, creando un entorno seguro para el desarrollo de una resiliencia y optimismo vitales.

Crianza Respetuosa: 5 Claves Para Criar Hijos Emocionalmente Sanos Leer más »

La unilateralidad emocional en las relaciones de pareja puede llevar a sentimientos de frustración y resentimiento. Reconocer y abordar este desequilibrio es esencial para mantener una relación saludable. Este artículo explora las causas, indicadores y estrategias para manejar la unilateralidad emocional, fomentando el apoyo mutuo y la comunicación abierta. También se discuten las posibles consecuencias negativas y cuándo buscar ayuda profesional para restaurar el equilibrio emocional en la pareja.

¿Estás en una relación de pareja unilateral? Señales y Soluciones Leer más »

Descubre todo sobre la baja autoestima, sus causas, síntomas e impacto en la vida diaria. Aprende técnicas y ejercicios efectivos para mejorar la autoestima y construye relaciones saludables. La autoestima es crucial para el bienestar mental y emocional, y abordar sus problemas puede llevar a una vida más plena y satisfactoria. Conoce las estrategias de autoconciencia y autoaceptación, y cómo la terapia puede ser una herramienta poderosa para superar los desafíos.

Cómo Identificar los Síntomas de la Baja Autoestima en Adultos y Cómo Mejorarla Leer más »

Explora cómo identificar y superar la desesperanza en una relación de pareja. Aprende sobre los síntomas y causas, y descubre estrategias como la comunicación abierta, el apoyo profesional y establecer objetivos comunes. Recupera la conexión emocional con tu pareja y fortalece tu relación con consejos prácticos.

Qué Hacer Cuando la Desesperanza se Apodera de la Relación de Pareja Leer más »