Cómo superar el estrés y ansiedad

El estrés y la ansiedad forman parte de la vida cotidiana de las personas. Son respuestas que da nuestro sistema nervioso central a las complejidades del diario vivir destinadas a evitar colapsos mentales y ayudarnos en el afrontamiento de situaciones difíciles. Sin embargo, cuando la ansiedad y el estrés se vuelven excesivos pueden conducir a una sobrecarga psicológica produciendo trastornos del estado de ánimo y distintas enfermedades físicas.

Es posible una buena relación de pareja

Las relaciones de pareja son una parte importante de la vida en la que uno se da cuenta de cómo la compañía de alguien es necesaria para ser feliz. Estas relaciones son una forma única de conexión que se crean con la confianza, el amor y el respeto de los dos. Un buen equilibrio entre estos tres factores es clave para conseguir una relación de pareja saludable y feliz.

El autosaboteo ¿Qué es?

El Autosaboteo es un comportamiento y una actitud que muchas personas desarrollan para autocastigarse, limitarse, bloquearse y derrotarse a sí mismas. La mayoría de nosotros hemos tenido momentos difíciles en nuestra vida, de los que como resultado generamos problemas y dificultades innecesarias y a partir de los cuales, para algunos, emerge como \”solución\” el autosaboteo. El autosaboteo es una forma de autodestrucción muy común, y puede tener profundas implicaciones en la vida de los que nos rodean, a nivel profesional, familiar, social, emocional y físico.

¿Qué es la depresión?

El Autosaboteo es un comportamiento y una actitud que muchas personas desarrollan para autocastigarse, limitarse, bloquearse y derrotarse a sí mismas. La mayoría de nosotros hemos tenido momentos difíciles en nuestra vida, de los que como resultado generamos problemas y dificultades innecesarias y a partir de los cuales, para algunos, emerge como \”solución\” el autosaboteo. El autosaboteo es una forma de autodestrucción muy común, y puede tener profundas implicaciones en la vida de los que nos rodean, a nivel profesional, familiar, social, emocional y físico.