Dr. Elimel Luna Lizarazo

Psicoterapia Individual

El rechazo es una de las experiencias más dolorosas que podemos vivir como seres humanos. Se trata de la sensación de no ser aceptados, valorados o queridos por alguien o por un grupo al que deseamos pertenecer. El rechazo puede afectar a nuestra autoestima, a nuestra confianza y a nuestra capacidad de relacionarnos con los …

La herida emocional del rechazo Leer más »

¿Has sentido alguna vez fatiga emocional, abatimiento y desmotivación en tu trabajo?

Si la respuesta es afirmativa, entonces puede que estés sufriendo el Síndrome de Burnout. Esta afección se produce cuando una persona experimenta un alto nivel de estrés y habilidades limitadas para manejarlo de manera adecuada. Aunque el síndrome de Burnout es…

El estrés y la ansiedad forman parte de la vida cotidiana de las personas. Son respuestas que da nuestro sistema nervioso central a las complejidades del diario vivir destinadas a evitar colapsos mentales y ayudarnos en el afrontamiento de situaciones difíciles. Sin embargo, cuando la ansiedad y el estrés se vuelven excesivos pueden conducir a una sobrecarga psicológica produciendo trastornos del estado de ánimo y distintas enfermedades físicas.

El Autosaboteo es un comportamiento y una actitud que muchas personas desarrollan para autocastigarse, limitarse, bloquearse y derrotarse a sí mismas. La mayoría de nosotros hemos tenido momentos difíciles en nuestra vida, de los que como resultado generamos problemas y dificultades innecesarias y a partir de los cuales, para algunos, emerge como \\\”solución\\\” el autosaboteo. El autosaboteo es una forma de autodestrucción muy común, y puede tener profundas implicaciones en la vida de los que nos rodean, a nivel profesional, familiar, social, emocional y físico.

El Autosaboteo es un comportamiento y una actitud que muchas personas desarrollan para autocastigarse, limitarse, bloquearse y derrotarse a sí mismas. La mayoría de nosotros hemos tenido momentos difíciles en nuestra vida, de los que como resultado generamos problemas y dificultades innecesarias y a partir de los cuales, para algunos, emerge como \\\”solución\\\” el autosaboteo. El autosaboteo es una forma de autodestrucción muy común, y puede tener profundas implicaciones en la vida de los que nos rodean, a nivel profesional, familiar, social, emocional y físico.

¡Manténgase libre de creencias irracionales! ¿Quiere aumentar su productividad, disminuir su ansiedad y mejorar su calidad de vida? Pues, ¡esto es para usted! Reconozca los pensamientos irracionales, aprenda a hacer frente a ellos y a reemplazarlos con pensamientos realistas. ¡Descubra cómo puede liberarse de las creencias irracionales para lograr el éxito y la felicidad!

Nuestro cerebro tiene una gran capacidad de adaptarse, basta con mirar lo que hacemos diariamente y nos daremos cuenta de que muchas de nuestras actividades están automatizadas…

¿Te has encontrado con personas que parecen ser las dueñas del mundo? ¿Personas que tienden a hostigar, manipular o tratar a los demás con crueldad o indiferencia? Son personas que no muestran culpa ni remordimiento por su conducta. Se puede evidenciar además, incapacidad para adaptarse a las normas sociales, llevando a cabo incluso…

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